Rekreacija - oprema

Ehmnja, pri opremi je pa tako: na začetku ukvarjanja z rekreacijo (ali vsaj v obdobju, ko še niste prepričani, da se boste z njo redno in resno ukvarjali) ni neke grande potrebe po tem, da bi si nakupili vrhunsko opremo. Malce pobrskajte po omarah, sigurno se bo našla oprema, primerna začetkom ukvarjanja z rekreacijo. Ko se začnete z rekreacijo resno in redno ukvarjati, je kvalitetna oprema res potrebna - olajša in pomaga.

Čevlji - poletni, zimski. Dober podplat, z razbremenilcem obremenitev stopala (npr. Vibram, ContraGrip), takšni, da odvedejo čimveč vlage (potu) ter da ne prepuščajo zunanje vlage navznoter (dež, sneg). Po vsaki rekreaciji jih je potrebno dobro prezračiti in posušiti. Izračunajte si predvideno razdaljo, ki jo boste prehodili na rekreaciji v enem letu in temu podatku primerno poiščite čevlje. Čevlji so najbolj pomemben del opreme, napačno izbrani čevlji vam lahko precej zagrenijo rekreacijo, povzročijo žulje, kurja očesa, bolečine v križu in hrbtenici - osnovno načelo rekreacije = sprostitev in dobro počutje in ne zbiranje bolečin ter slabega počutja.

Nogavice - naj bodo takšne, ki dobro odvajajo vlago (pot) z noge, z ojačanim delom na peti, podplatu in prstih. Vlažno stopalo in prsti so lep pogoj za nastanek žuljev. Če se vam močno potijo noge, si jih posujte z otroškim pudrom. Pomaga!

Palice - po pravilih je pravilna višina palic 68% vaše telesne višine. Enodelne palice prodajajo v rastru po 5 cm (105, 110, ...), v prodaji pa so tudi teleskopske palice, kjer si poljubno nastavite višino. Opomba: glede na dosedanje izkušnje so mi primernejše teleskopske palice, ker pri rekreaciji včasih rabim daljše, včasih krajše palice. Ker bodo prve - enodelne palice kmalu fuč, si bom definitivno za test kupil teleskopske.

Oblačila - čim lažja, udobna, takšna, da odvedejo od telesa čimveč vlage, da ne prepuščajo zunanje vlage k telesu. Če se rekreirate zgodaj zjutraj ali pozno zvečer, je dobro, da so na oblačilih tudi odsevni trakovi, da vas kdo ne naloži na "haubo".

Dodatki - rokavice, očala, kapa, trak za ušesa, podkapa, gamaše, sončna očala, pas za plastenko z vodo, MP3 predvajalnik oz. GSM. Kljub temu, da jih ne rabite vedno, ne kupujte poceni in nekvalitne robe.

Naslednjič: rekreacija - tehnika