Rekreacija - odločitev

Definitivno je odločitev za rekreacijo težka in odgovorna naloga. Namreč: ko človek začne razmišljati o rekreaciji, se v naslednjem trenutku pojavi kopica vprašanj in dvomov. Vprašanj povezanih s časom, načinom, opremo, tehniko, izgledom (nenazadnje je izgled rekreativca zeeelo pomemben), rezultati, bolečinami, počutjem ...

Dejstvo, ki ga hočem podčrtati, je: če se planirate ukvarjati z rekreacijo kratkočasovno, se je ne lotite sploh! Nima smisla! Rekreacija je za telo in duha učinkovita samo na daljši rok. Tiste variante z res velikimi spremembami v izgledu in počutju v kratkem času (mesec ali dva), ki so jih polni vsi mediji - no, po čisto treznem in realnem premisleku - so čista oslarija.

Če se mislite ukvarjati z rekreacijo (ki bo rodila neke konkretne rezultate, predvsem boljše počutje), si zadevo začrtajte dolgoročno, v bistvu si ne postavite nekega roka od - do. Bolj pošteno do vašega telesa in duha bo, če se boste odločili, da se od zdaj naprej začnete ukvarjati z rekreacijo. Mislim, da je največja napaka v tem, ker ljudje v kratkem času od rekreacije pričakujejo vrhunske rezultate. Predvsem v zunanjem izgledu.

Zavedati se moramo dejanskega stanja našega telesa. Če je telo v slabi kondiciji, ga moramo počasi spraviti v gibanje. Oslarija se mi zdi, ko začno ljudje, ki 20 let niso naredili nič za svojo kondicijo, teči po 10 km na dan. Ker je to "kao" moderno, ker tudi znanec teče, ... Ko jih srečujem, zariple v obraz, z "oslovskim" dihanjem, me kar zmrazi, ker jih zna mimogrede "vsekat" kap ali infarkt.

Torej, ko se odločate za rekreacijo: bodite realni do samega sebe, česa ste v tem trenutku zmožni. Ne glejte na druge, kako hitro hodijo, tečejo itd (saj ne veste, kako dolgo se že ukvarjajo s hojo, tekom). Najbolj pomembno je, da se odločite koristiti svojemu telesu, enostavno narediti to, da se boste v svojem telesu počutili dobro. Glede na dejstvo, kako stresno živimo vsak dan, res nujno potrebujemo aktivnost, ki vse negativne "pritiske" na naše telo (fizične in psihične) nekako nevtralizira (ali pa vsaj nekaj od njih). In aktivnost - gibanje v naravi - definitivno je sredstvo, ki zna - ob pametni uporabi - pomagati našemu telesu.
Naslednjič: rekreacija - oprema